Основным недостатком употребления большого количества редьки является то, что она может вызвать несварение желудка, а также вздутие живота и диарею. Существует много видов редиса, возьмем для примера обычный белый редис, вода в свежем редисе может составлять более 90%, остальное — небольшое количество растительной клетчатки, углеводов и некоторое количество витамина С, каротина и т.д. Разумное потребление редиса может пополнить организм вышеперечисленными питательными веществами. Однако употребление большого количества редиса не является здоровым питанием, так как может привести к увеличению нагрузки на желудок и кишечник, вызвать несварение желудка, а также вздутие живота, диарею и другие заболевания. Поэтому в ежедневном рационе употребляемых продуктов должно быть умеренное потребление, не следует злоупотреблять ими, но при этом необходимо добиваться сбалансированного питания, способствующего хорошему самочувствию.