Лежание после еды обычно вредит пищеварению. Лежание после еды не способствует ежедневному перевариванию пищи, главным образом потому, что бездействие в определенной степени снижает эффективность перистальтики желудочно-кишечного тракта, а лежать после приема пищи — плохая привычка повседневной жизни. В долгосрочной перспективе метаболическая способность организма будет снижена, возникнет несварение желудка и такие симптомы, как скопление пищи и вздутие живота. Поэтому рекомендуется не ложиться в течение получаса после ежедневного приема пищи, а стараться выбирать положение стоя или выходить на улицу для медленной ходьбы, чтобы способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, а также обращать внимание на сбалансированное питание по типу потребляемой пищи и есть больше свежих овощей и фруктов для улучшения пищеварения и метаболизма. При дискомфорте рекомендуется своевременно обращаться к врачу, под руководством профессионального врача проводить лечение.