1. Пропуск завтрака
Существует много опасностей, связанных с отсутствием завтрака, диабет, гастрит, холецистит, желчные камни и другие заболевания пищеварительной системы связаны с отсутствием завтрака, но мало кто знает, что отсутствие завтрака также является одним из виновников, вызывающих заболевания щитовидной железы.
Щитовидная железа отвечает за энергетический обмен всего организма, рано утром организм находится в состоянии низкого метаболизма, а утренняя работа требует потребления большого количества энергии и питательных веществ, как только завтрак не съеден, организм функционирует в состоянии недостатка питательных веществ, щитовидная железа должна помочь снести восточную стену, чтобы восполнить западную стену, питание из других мест в сахар. В долгосрочной перспективе это увеличит нагрузку на щитовидную железу, образуя узлы, воспаления, опухоли и т.д.
2, не употреблять основные продукты питания
В последнее время я наблюдаю много пациентов со щитовидной железой, которые не едят основные продукты питания, некоторые из них хотят похудеть, другие — потому что у них диабет и их просят не есть основные продукты.
Три основных питательных вещества в организме — это углеводы, белки и жиры, которые необходимы для выживания. Из них наиболее продуктивными являются углеводы, из которых поступает около 60% энергии организма. Когда потребление основных продуктов питания сократится, все внутренние органы будут испытывать нехватку энергии, и человеческий организм по обратной связи прикажет щитовидной железе работать больше, быстро преобразуя другие белки и жиры в сахара, чтобы поставлять их туда, где они больше всего нужны (в основном в мозг), а клетки щитовидной железы, которые ежедневно работают сверхурочно, тоже объявят забастовку и со временем заболеют, выражая протест организму.
3. Перфекционистская личность
Перфекционизм также является распространенным типом личности у пациентов с узлами щитовидной железы. У них высокие стандарты и строгие требования ко всему, не только к себе, но и к своим близким, детям и родителям. Когда блокируется сердечная чакра, повреждаются все органы в организме, и щитовидная железа, как орган, регулирующий эмоции, обязательно становится первой жертвой.
Некоторые люди испытывают хронический дискомфорт в прекордиальной области или, в тяжелых случаях, чувство одышки, и им кажется, что они постоянно плохо дышат. На самом деле это раннее проявление блокировки сердечной чакры, в основном в точке Таньчжун, которую можно значительно улучшить, ударив по ней кулаком.
Важнее всего поставить блоки в своем сердце и не стремиться к совершенству во всем, и если ваше сердце шириной в дюйм, то ваша болезнь будет на десять футов сзади.
4, перегруженный работой
Существует два вида нагрузки: физическая и умственная. Какой из них более вреден для щитовидной железы? Очевидно, что это сердце. У современных людей, как правило, не слишком много физической работы, но больше умственных, эмоциональных и душевных нагрузок. Важно понимать, что ум потребляет в 2-3 раза больше, чем тело. Многим людям может казаться, что они не обильно потеют, но на самом деле много невидимой энергии и питательных веществ медленно рассеивается в беспокойстве, раздражительности, депрессии и горечи.
Я встречал много пациентов, которые обычно довольно жизнерадостны и не испытывают стресса, хорошо питаются и хорошо спят каждый день, и у них не напряженный характер. Внезапно происходят большие перемены дома или на работе, например, большой проект, который нужно завершить в короткие сроки, новый дом, который нужно отремонтировать в течение трех месяцев, рождение нового члена семьи, о котором нужно заботиться с особым старанием, или внезапное появление дома тяжелобольного человека, за которым нужно ухаживать день и ночь, и т.д. Через некоторое время в щитовидной железе происходит сбой, либо гипертиреоз, либо опухоль.
Причина этого проста: усталость приводит к физической слабости, быстрому снижению функций организма, эндокринным нарушениям и низкой иммунной функции. В таком случае организм уже находится в очень опасном состоянии, и щитовидная железа является лишь сигналом тревоги. Для лечения этого заболевания недостаточно заниматься только щитовидной железой, необходимо регулировать диету, питание, режим труда и отдыха, физические упражнения и другие аспекты, а некоторым для медленного восстановления необходимо принимать китайскую медицину и пищевые добавки в течение определенного периода времени.
5. не ложиться спать допоздна
Не спать всю ночь стало повседневной рутиной для многих молодых людей, а тем, кто каждый день ложится спать до полуночи, стыдно сказать, что они молоды. Конечно, за молодость всегда приходится платить, и щитовидная железа первой принимает на себя основную тяжесть расходов на здоровье.
Ночь — это время, когда клетки всех органов отдыхают, настраиваются и восстанавливаются. Кровь от конечностей, кожи и мышц тела возвращается к внутренним органам, позволяя им обновляться и быть готовыми к более интенсивной работе на следующий день. В это время, если вы все еще без необходимости потребляете пищу, эти мертвые клетки щитовидной железы не могут быть удалены, естественно, будут медленно разлагаться и разрушаться, не только вызывая все виды воспалительного размножения, со временем появятся гиперпластические узлы и опухоли.
6. Ожирение
Ожирение является одним из основных заболеваний современных людей, а исследования показали, что ожирение тесно связано с заболеваемостью десятком видов рака. Конечно, рак щитовидной железы также является одним из них. Ожирение, особенно ожирение шеи, задняя часть шеи мясо груды людей, расположение щитовидной железы также легко вызвать местный жир, кровеносные сосуды, меридиан блокады, такие люди должны обратить пристальное внимание на их щитовидной железы.
7, длительное использование компьютеров
Длительное сидячее использование компьютера таит в себе множество опасностей, начиная от варикозного расширения вен нижних конечностей и заканчивая различными заболеваниями шеи и головы, которые очень сильно связаны с этой вредной привычкой. Жизнь заключается в движении, движение вверх по всему телу ци и кровь могут эффективно работать, различные продукты обмена веществ могут быть удалены быстрее. Легко понять, что там, где мало движения, есть тенденция к накоплению отходов. Именно поэтому современные люди чаще всего набирают вес в области живота, ягодиц и шеи. А поскольку экраны компьютеров часто направлены на щитовидную железу в шее, длительное излучение приведет к тому, что клетки щитовидной железы будут находиться в нестабильном состоянии, и со временем возникнут различные заболевания щитовидной железы. Вам следует вставать и ходить, делать шейные упражнения и дать время щитовидной железе и шейным позвонкам отдохнуть.
8.Люблю есть морепродукты
Эта вредная привычка должна быть первым, что приходит на ум многим пациентам, но, судя по клиническому опыту, доля таких пациентов не очень велика. На самом деле, морепродукты не бесполезны, разнообразные морепродукты содержат очень большое количество микроэлементов, витаминов, антиоксидантов, противораковых полисахаридов и т.д., очень полезны для организма человека. Однако чрезмерное употребление морепродуктов также может оказать негативное воздействие на организм. Употребление слишком большого количества рыбы, креветок, крабов и моллюсков может привести к избытку тирозина, фенилаланина и глицина в организме, что увеличивает нагрузку на щитовидную железу, печень и почки. Употребление слишком большого количества ламинарии и морской капусты может привести к серьезной перегрузке организма йодом, что также может вызвать перегрузку клеток щитовидной железы. Одним словом, морепродукты следует употреблять умеренно, а основу питания по-прежнему должны составлять грубые злаки, смешанные злаки, фрукты и овощи.