Зима — время года, когда пожилые люди подвержены переломам. Это связано с тем, что мышцы пожилых людей постепенно атрофируются и все больше теряют силу, а зрение становится меньше, зрение и слух постепенно ухудшаются, скорость рефлексов нервной системы становится вялой. Зимой, чтобы защититься от холода, они носят громоздкую одежду и с трудом передвигаются. Кроме того, идет много дождя и снега, дорога снежная или ледяная, талая, гладкая и трудно ходить, легко случаются травмы при падении. Также наблюдается старение органов тела пожилых людей, остеопороз. Зимнее солнечное время короткое, температура падает, пожилые люди уменьшают активность на открытом воздухе, ультрафиолетового излучения недостаточно, организм, чтобы помочь кальцию поглощения активного витамина преобразования снижается, что приводит к мальабсорбции кальция, усугубляя остеопороз, прочность костей и жесткость снижается, более вероятно, переломы. Переломы не только вызывают боль, но и часто оставляют функциональные нарушения. Наиболее распространенный вид перелома нижней конечности, перелом шейки бедра, трудно поддается лечению, и у значительного процента пациентов возникают трудности с полным заживлением, и даже может произойти некроз головки бедра. В результате пожилые люди часто бывают надолго прикованы к постели, что может вызвать серьезные осложнения, такие как пролежни, пневмония, церебральный тромбоз, мочекаменная болезнь и другие опасные для жизни состояния. Поэтому пожилым людям особенно необходимо уделять внимание и принимать различные меры для профилактики переломов. 1. Усилить питание и физические упражнения, чтобы замедлить процесс старения и максимально уменьшить степень старения. Пожилым людям следует употреблять больше пищи, богатой белком и витамином С. Регулярные прогулки на свежем воздухе и воздействие солнечного света будут способствовать синтезу в организме большего количества витамина D, который помогает усвоению кальция для обновления компонентов костной ткани. Кроме того, не увлекайтесь курением, которое препятствует усвоению кальция. 2, усильте уход за пожилыми людьми, старайтесь не позволять пожилым людям жить в одиночестве. Пожилых людей следует сопровождать, когда они выходят на улицу. Повысьте температуру в помещении и уменьшите количество носимой одежды, чтобы предотвратить чрезмерное одевание, которое может повлиять на деятельность. Носите легкую, мягкую и нескользящую обувь. Пол в помещении, особенно в ванной комнате, следует держать сухим, чтобы предотвратить попадание воды и льда, при необходимости можно использовать костыли. 3. Контролируйте вес, избегайте чрезмерного ожирения и своевременно лечите сопутствующие заболевания. Обратите внимание на лекарства, которые обычно используют пожилые люди, например, препараты для снижения артериального давления, которые могут вызвать постуральную гипотонию и привести к падению. Кроме того, употребление слишком большого количества алкоголя может привести к нарушению равновесия, поэтому его следует строго контролировать. После того как пожилой человек упал, поднимите его, тщательно расспросите и проверьте, нет ли у него травм. Если боль сильная, местный отек и деформация, не может двигаться, следует заподозрить перелом или вывих, целесообразно сначала взять ближайший материал для простой фиксации, а затем отправить в больницу для обследования и лечения, можно сделать рентгеновский снимок для подтверждения диагноза.