Если во время месячных у женщины болит живот, она может справиться с этим с помощью жизни, а также пищи, облегчающей боль. Во время месячных держите тепло, не делайте напряженных физических упражнений, воздержитесь от полового акта, следите за чистотой и гигиеной вульвы, пребывайте в радостном настроении. Пейте питательные супы, такие как куриный суп, рыбный суп и горячую воду, чтобы улучшить кровообращение, стимулировать отток менструальной крови и облегчить боль, а также пейте продукты, питающие кровь, например, кашу из красных фиников и проса или кашу из красных фиников и волчьей ягоды, или воду с коричневым сахаром. Во время месячных следует воздерживаться от холодной, острой и возбуждающей пищи, а также следить за чистотой и гигиеной вульвы. Если благодаря диете и изменению образа жизни наступает явное облегчение, можно наблюдать. Если боль существенно не уменьшается, можно также принимать пероральные обезболивающие средства, такие как ибупрофен или фен-фен, чтобы симптомы менструальной боли прошли.