У нормальной женщины детородного возраста из яичников ежемесячно выбрасывается одна зрелая яйцеклетка. После выброса яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу и обычно сохраняется в течение 1-2 дней, в то время как сперматозоиды, произведенные мужчиной, действуют непрерывно. Сперматозоиды обычно остаются активными в женском репродуктивном тракте в течение 2-3 дней, в то время как их способность к зачатию составляет от 48 часов. Если женщина занимается сексом в течение определенного периода времени до и после овуляции, существует вероятность беременности. Этот период известен как «период овуляции». Важно знать, когда наступает этот период, с одной стороны, для того, чтобы пары, которые бесплодны в результате занятий сексом, когда овуляция пропущена, могли иметь хорошие шансы зачать ребенка, а с другой стороны, чтобы пары, которые не хотят зачать ребенка в данный момент, могли пропустить «период овуляции» и заниматься сексом без других мер контрацепции для предотвращения зачатия. Распространенные методы расчета овуляции включают: 1. наблюдение за цервикальной слизью (должно проводиться в больнице). 2. 2. измерение базальной температуры тела. Оба: Базальной температурой тела является температура тела, измеренная в момент пробуждения после длительного сна (обычно рано утром), до начала какой-либо деятельности или разговора. В обычных условиях базальная температура тела женщин детородного возраста низкая в течение первой половины менструального периода и еще ниже во время овуляции, но может внезапно или медленно повышаться на 0,3-0,6°C в течение 24 часов — нескольких дней после овуляции. Поэтому лучше всего измерять базальную температуру тела с первого дня менструации, настаивать на ее измерении каждый день и использовать координатную бумагу, чтобы записывать ее для наблюдения и анализа. 3. метод вычисления даты менструации. Оба: считается, что каждая овуляция должна происходить примерно за 14 дней до начала менструации, поэтому период с 5 дней до овуляции до 5 дней после нее называется «периодом овуляции». Однако этот метод не очень надежен, так как у большинства женщин менструации не регулярны. В отличие от него, первые два метода более надежны, но несколько громоздки. Здесь мы хотели бы познакомить вас с простым и более надежным методом расчета овуляции, который, надеемся, будет вам полезен. Формула расчета овуляции такова: Первый день овуляции = количество дней самого короткого менструального цикла минус 18 дней. Последний день овуляции = количество дней самого длинного менструального цикла минус 11 дней. Перед использованием этой формулы меня попросили восемь раз подряд наблюдать и записывать свой менструальный цикл, чтобы найти самый длинный и самый короткий дни менструального цикла, а числа, полученные при подстановке в вышеприведенную формулу, обозначают начало и конец периода «овуляции» женщины соответственно. (Менструальный цикл рассчитывается от первого дня текущей менструации до первого дня следующей.) Например, если у женщины детородного возраста за предыдущие 8 месяцев было максимум 30 дней и минимум 28 дней, то формула выглядит так Последний день овуляции = 30 дней — 11 дней = 19 дней. Это означает, что «овуляция» у этой женщины начинается на 10-й день текущей менструации и заканчивается на 19-й день текущей менструации. Если вы заметили, что у вас регулярный менструальный цикл продолжительностью 28 дней, то вы можете рассчитать свой «период овуляции», взяв самый длинный и самый короткий дни вашего менструального цикла, равные 28 дням, и подставив их в формулу: 10-17-й дни вашего текущего менструального цикла. Этот метод расчета овуляции основан на первом дне вашей текущей менструации и отсчете дней назад, а не на отсчете дней назад на основе вашей следующей менструации, поэтому вероятность того, что вы ошибетесь, меньше. После того как вы узнали, когда у вас овуляция, если вы хотите забеременеть, вы можете совершать половой акт каждый второй день с первого дня овуляции в течение нескольких месяцев, и, скорее всего, вы забеременеете. Если вы не хотите забеременеть, пропустите период «овуляции» и занимайтесь сексом.