1, горячий есть холодные напитки холодные напитки сделает слизистую желудочно-кишечного тракта тела внезапно холодно, в результате чего оригинальный открытый капилляр сужение, которое может вызвать желудочно-кишечный дискомфорт и даже диарею. Особенно некоторые особые люди, такие как пожилые и маленькие дети, диабет и различные хронические заболевания, слабая сопротивляемость и болезни организма, также стараются не пить холодные напитки. Теплое напоминание: холодное пиво, мороженое и другие холодные напитки нельзя пить! 2, 24 часа в кондиционированной комнате Погода жаркая, не может ждать, чтобы остаться в кондиционированной комнате 24 часа. Со временем, кондиционер легких, кондиционер болезни выходят. Напоминание: Если вы не можете оставить кондиционер для работы, лучше носить брюки или чулки, чтобы защитить колени и избежать простуды. 3, полный пот, когда вы идете в душ Летом полный пот, когда вы принимаете душ, смывает горячий воздух. Но когда тело обильно потеет, поры всего тела открыты, если в это время внезапно облить тело холодной водой, легко вызвать жар и простуду. Кроме того, купание в холодной воде не поможет телу расслабиться, но сделает мышцы более напряженными. Теплое напоминание: подождите, пока пот на теле высохнет, а затем используйте теплую воду для душа, температура воды должна быть на 1-2 ℃ выше, чем температура тела. 4, дети бегают босиком в летнюю жару, дети любят бегать босиком дома. Это может быть вредно для здоровья вашего ребенка, хотя на некоторое время это может быть прохладно. У малышей, которые еще не умеют ходить, терморегуляторные функции еще не созрели, они вырабатывают меньше тепла и обладают большей способностью к теплоотдаче. Ноги связаны с селезенкой и желудком, поэтому легко занести «холод» в селезенку и желудок, что вызывает диарею и боли в животе у младенцев. Напоминание: пол в доме — это плиточное украшение семьи, не позволяйте детям играть босиком, выходить на прогулку лучше всего в обуви и носках для ребенка. 5, спать не накрываясь Когда спите, где жарко, просто не любите накрываться одеялом на ночь. Днем девушки, любящие красоту, также любят носить откровенную одежду. Эти привычки неосознанно вредят вашему телу. Человеческий организм очень любит тепло и боится холода, он очень чувствителен к температуре. Даже когда очень жарко, от холода могут возникнуть боли в животе и диарея. Кроме того, на груди и спине расположено множество важных акупунктурных точек, которые при воздействии холода подвержены различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Теплое напоминание: летом для сна лучше всего надевать дышащую пижаму, как для впитывания пота, так и для предотвращения переохлаждения. 6, жажда, прежде чем пить воду, напиток на корову пить летом, тело потеет больше, если не хватает воды, это легко обезвоживание вызвано недостаточным объемом крови, в результате чего ишемическая болезнь сердца пациентов с коронарной артерии кровоснабжения дальнейшего дефицита, вызывая стенокардию и даже острый инфаркт, серьезные может вызвать внезапную смерть. Некоторые люди начинают пить, как только почувствуют жажду, что также является вредной привычкой. Особенно для сердечных больных, при сердечной недостаточности, не следует пить слишком много воды, иначе это увеличит нагрузку на сердце, что приведет к серьезным последствиям! Мягкое напоминание: пейте воду, даже если вам не хочется пить. Как правило, в следующие три временных периода каждый должен выпить большой стакан воды: перед сном ночью, после вставания утром, в 3 часа дня, рекомендуется, чтобы каждый выпил около 200 мл воды. 7, ночь точка комаров ладан, но закрыть окно Лето, комары, многие люди любят точка комаров ладан. Хотя обычные производители ладана от комаров в целом не причинят вреда человеческому организму, но если он находится в закрытой среде, а затем открыть кондиционер, дыхательная система также будет иметь определенное влияние. Если вы встали, горло дискомфорт, нужно обратить внимание, лучше не закрывать двери и окна всю ночь точка. Теплое напоминание: за два часа до отхода ко сну зажечь москитный фимиам можно, главное — закрыть москитную сетку. Потяните хороший экран, комариные благовония как можно ближе к подоконнику рядом с размещением, подальше от кровати. 8, любят сидеть в открытой деревянной скамейке летом из-за более дождя, влажности, высоких температур, долгосрочное размещение в открытом дереве, стулья и табуреты и т.д., после долгого времени росы и дождя, содержащие больше влаги, на солнце, он будет внешне выделяется горячей влаги. Если долго сидеть на них, они могут вызвать геморрой, кожные заболевания, ревматизм и артрит. Поэтому летом надо стараться меньше сидеть на дереве, стульях и табуретках, поставленных на открытом месте, в течение длительного времени, чтобы не «вызвать» болезни на теле.