Храп — это звук носового дыхания. Храп, также известный как «храп», «храп», широко известный как «храп», — это широко распространенное явление сна, которое возникает в результате трепетания языка и мягкого нёба из-за затрудненного дыхания во время сна. Это грубый звук, возникающий в горле из-за колебания языка и мягкого нёба во время сна. Он характеризуется храпом в горле во время сна, как ночью, так и днем, и может возникать постоянно или периодически. Диагноз может быть поставлен на основании клинических симптомов. Если это происходит время от времени из-за перенапряжения или неправильной позы во время сна, это можно временно наблюдать и не рассматривать как патологическое состояние. Клиническими проявлениями являются сильный храп, задержка дыхания, ночное апноэ, лунатизм, энурез и дневная сонливость, которые могут сопровождаться сердечно-сосудистыми и респираторными осложнениями. Поскольку храп вызывает повторяющиеся паузы в дыхании во сне, он вызывает острую нехватку кислорода в мозге и крови, что приводит к гипоксемии, которая в свою очередь провоцирует гипертонию, церебральные пороки сердца, нарушения сердечного ритма, инфаркт миокарда и стенокардию. Ночное апноэ продолжительностью более 120 секунд чревато внезапной смертью рано утром. Если привычные храпуны испытывают недостаток энергии и сонливость в течение дня, сухость во рту и головокружение по утрам, а после сна облегчения не наступает, им следует обратиться в больницу для консультации. Те, у кого храп сопровождается повторяющимися временными остановками дыхания или уменьшением потока воздуха во время сна, должны лечиться в больнице. При легкой форме храпа следует избегать лежания на спине, изменить положение во время сна, отрегулировать высоту подушки, избегать употребления алкоголя и приема седативных препаратов перед сном; при умеренной и тяжелой форме храпа следует снизить вес, лечить инфекции верхних дыхательных путей, устранить причину обструкции и сделать операцию. Доступны нефармакологические методы лечения, такие как дыхательный аппарат с постоянным положительным давлением, зубные брекеты или брекеты для языка. Лечение китайской медицины должно устранить зло и помочь правильности, тонизировать недостаток и диарею фактической, и регулировать поток ци в основном, дополняется успокоением ума и очищением дыхания. Для пациентов с легким и умеренным храпом эффективно лечение ТКМ, в то время как тяжелый храп необходимо лечить с помощью респиратора. Храпуны должны уделять внимание своей повседневной жизни, питаться легко, правильно худеть, меньше курить и не пить, а также поддерживать хорошие привычки сна. Усильте физические упражнения и избегайте перенапряжения.