Калорийность красной фасоли и ячменной воды невозможно оценить, обычно она составляет 329 ккал на 100 граммов красной фасоли и 361 ккал на 100 граммов ячменя.
В каждых 100 граммах красной фасоли содержится около 329 ккал, но также она богата 19,87 граммами белка, 62,9 углеводами, 12,7 граммами пищевых волокон и так далее. Красная фасоль содержит больше пищевых волокон, может способствовать перистальтике кишечника.
А каждые 100 граммов ячменя калорийны примерно на 361 ккал, также содержат 12,8 грамма белка, 71,1 грамма углеводов, 3,3 грамма жира и так далее. Слезы Иова можно использовать в качестве основного продукта питания для обеспечения калорийности.
Данных о калорийности воды из красных бобов и ячменя нет, все зависит от содержания самих красных бобов и ячменя. Как правило, чем гуще напиток, тем больше в нем калорий. Тем не менее, люди могут пить ячменную воду из красной фасоли в умеренных количествах, чтобы пополнить запасы воды в организме и необходимых питательных веществ, что полезно для здоровья.
Рекомендуется пить свежую красную фасоль и ячменную воду каждый день, избегать употребления испорченных продуктов и пить просроченную красную фасоль и ячменную воду.