Силовые тренировки для долгосрочных прикованных к постели и наличие слабости, слабые пациенты, могут быть направлены на силовые тренировки руководство, начальные могут быть использованы в виде невооруженного обучения, постепенно увеличивать нагрузку, силовые тренировки могут быть широко разделены на верхние конечности силовые тренировки, талии и брюшной ядра силовые тренировки и нижних конечностей силовые тренировки три части. Следующие основные силовые тренировки для тренировки силы группы мышц туловища, чтобы объяснить: 1, основные мышцы: пациенты могут выбрать для выполнения в положении лежа, прежде всего, согнуть бедро и колено до 90 °, ноги близко друг к другу, так что икры параллельно земле, бедра и земля перпендикулярно бедра, выдыхая бедра к животу близко к вдоху вернуться в исходное положение, не задерживайте дыхание в процессе движения, пациент выбрать соответствующую нагрузку, группа из 8-12, сделать 3-4 группы, пациент может выбрать соответствующую нагрузку, группа из 8-12, сделать 3-4 группы, пациент может также использоваться в основной тренировки силы. Если вы не можете закончить его, вы также можете поставить ноги в исходное положение с помощью других людей, помочь пациенту поставить бедра близко к животу, а затем позволить пациенту медленно опустить их самостоятельно, не задерживайте дыхание в процессе выполнения упражнения, пациент выбирает соответствующий вес, группа 8-12, сделать 3-4 группы; 2, нижняя часть спины и бедра и другие задние мышцы боковой цепи: пациент может выбрать выполнение в положении лежа, прежде всего, ноги наступают на кровать, с бедром так же широко, как верхние конечности двойного Расположенные по обе стороны туловища, выдох, когда бедро зажимает силу вполне бедра до максимума, вдох при возвращении в исходное положение, обратите внимание на фокус ноги должны быть в пятке, не задерживайте дыхание в процессе упражнения, пациент выбрать соответствующую нагрузку, группа 8-12, сделать 3-4 группы, если вы не можете завершить человека, но и с помощью других будет поднят за бедра, а затем пусть пациент медленно опустить может быть, не задерживайте дыхание в процессе упражнения, группа 8-12, сделать 3-4 группы. Выполните 3-4 сета. Источник: доктор Яу Лай