Огонь или пожар — не совсем точная научная концепция, а апельсины, как обычный продукт питания, не обладают свойствами лечить или вызывать болезни, а их основная роль заключается в обеспечении углеводами и другими питательными веществами. В каждых 100 граммах апельсина содержится 48 калорий, из которых 11,1 грамма углеводов, 0,8 грамма белка, 0,2 грамма жира, 0,6 грамма клетчатки. Умеренное потребление апельсинов позволяет усвоить содержащиеся в них питательные вещества, что благотворно сказывается на здоровье человека. Но при чрезмерном употреблении апельсинов, в результате чего не усвоенный сахар будет преобразован в жировые запасы, провоцируя ожирение и другие проблемы со здоровьем, а его гликемический индекс высок, больным диабетом не следует употреблять его в избытке. Обычные люди могут есть апельсины умеренно в соответствии с собственными предпочтениями, а в сочетании с другими продуктами употреблять сбалансированное питание, чтобы обеспечить пищевое разнообразие.