К методам самодиагностики функции легких относятся: тест с продуванием, тест с задержкой дыхания, тест с подъемом по лестнице, тест с физической нагрузкой и тест с задуванием свечи.
1. Продувочный тест: это означает, что нужно глубоко вдохнуть и после вдоха сильно выдохнуть, чтобы определить, сколько времени требуется для выдувания воздуха. Как правило, нормальные люди могут выдуть 70%-80% или даже близко к 90% в первую секунду, а через 3-4 секунды могут выдуть полностью.
Если Вы можете выдохнуть за это время, значит, функция легких в норме; пациентам с тяжелой формой хронической обструктивной болезни легких для полного выдоха может потребоваться 6-7 секунд или даже больше; пациенты с экспираторной одышкой и пациенты с хронической обструктивной болезнью легких могут использовать этот метод для тестирования.
2. тест на задержку дыхания: задержка дыхания в состоянии покоя. Если задержка дыхания достигает 30 секунд, это означает, что функция легких относительно хорошая.
3. тест на подъем: если при подъеме на 3-й этаж не возникает явной одышки, это означает, что функция легких относительно хорошая.
4. тест на физическую нагрузку: подразумевает быструю ходьбу или бег на одном месте, чтобы пульс достигал 100-120 уд/мин. Если пульс приходит в норму через относительно короткий промежуток времени после прекращения нагрузки, это означает, что сердечно-легочная функция относительно хорошая.
5. тест на задувание свечи: зажечь свечу и задуть ее, чем дальше вы сможете задуть свечу, тем лучше функция легких. Пациенты с плохой функцией легких не могут задуть свечу на расстоянии 15-20 см, что часто указывает на относительно плохую функцию легких.
Подводя итог, можно сказать, что самодиагностика функции легких имеет больше способов, например, при отклонениях от нормы можно обратиться в больницу и следовать указаниям врача для обследования и уточнения.