Клинически было установлено, что в представлениях пациентов существуют три основных заблуждения о шейном спондилезе.
Миф 1: Боль в шее — это шейный спондилез
»Доктор, я страдаю шейным спондилезом, и у меня адски болит шея». Это самое распространенное выражение, которое можно услышать от пациентов в амбулаторных клиниках. Однако профессор Лю сказал, что 80% болей в шее у амбулаторных пациентов не являются шейным спондилезом, а вызваны длительным нахождением головы вниз головой, например, при письме, игре на компьютере, мобильном телефоне и IPAD, или длительной постуральной фиксацией, приводящей к напряжению и нагрузке на мышцы, связки и мягкие ткани задней части шеи, что приводит к местному стерильному воспалению, которое, в свою очередь, увеличивает давление на мышцы, фасции и мягкие ткани и стимулирует местные мягкие ткани. нервов, тем самым вызывая боль в шее, которая на самом деле является шейно-плечевым дорсальным фасциитом. Именно поэтому среди широкой общественности существует непонимание определения шейного спондилеза.
Шейный спондилез следует строго определять как дегенерацию и протрузию ткани шейного диска, которая сдавливает окружающие нервно-сосудистые и другие ткани и вызывает ряд клинических симптомов. Диагноз шейного спондилеза также должен отвечать следующим двум условиям: физический осмотр пациента врачом-специалистом для подтверждения наличия соответствующих физических признаков, вызванных грыжей шейного диска; и, во-вторых, соответствующий визуализационный тест, такой как рентген, КТ или МРТ, все три из которых необходимы для доказательства того, что симптомы вызваны грыжей шейного диска. Поэтому не обязательно, что боль в шее является шейным спондилезом, не стоит легко навешивать на нее ярлык шейного спондилеза.
Миф 2: Головные боли и головокружения — это шейный спондилез
В клинике я часто слышу от пациентов: «У меня кружится голова, я верчусь, это шейный спондилез?». Профессор Лю говорит нам, что большинство головокружений, особенно кружащихся, вызваны не проблемами шейного отдела позвоночника, а чаще всего заболеваниями уха, особенно связанными со средним ухом, так как орган равновесия нашего тела находится в среднем ухе, например, средний отит, болезнь Меньера и отолиты (эмболия церумена), все они могут вызвать головокружение. Кроме того, неврологические состояния, такие как недостаточное кровоснабжение мозга, также могут вызывать головокружение.
Конечно, некоторые люди с шейным спондилезом также испытывают головокружение. Если головокружение вызвано шейным спондилезом, значит, дегенерация шейных дисков более серьезная, остеофиты поражают кровеносные сосуды в позвоночных артериях, или есть другие необъяснимые причины головокружения. Однако эти случаи составляют очень малую долю населения. В большинстве случаев клиническое головокружение не связано с шейным отделом позвоночника. Поэтому, прежде чем диагностировать головокружение из-за шейного спондилеза, важно пройти обследование, чтобы исключить недостаток кровоснабжения мозга и проблемы с ушами.
Миф 3: Операция на шейном отделе позвоночника рискованна и может привести к параличу
В большинстве случаев шейный спондилез можно лечить консервативно и облегчить симптомы. Однако есть пациенты, которым требуется хирургическое вмешательство для облегчения проблем шейного отдела позвоночника. Однако в клинической практике, услышав об операции, большинство пациентов испытывают страх из-за специфики места операции, и многие считают, что шейный спондилез рискованно оперировать и что в случае неудачи операции они будут парализованы.
Однако профессор Лю говорит о том, что хирургия шейного спондилеза в настоящее время более развита и является относительно рутинной процедурой в спинальной хирургии. Большинство хирургических разрезов составляют всего 3-5 сантиметров, нанося минимальный ущерб нормальным тканям, и вы можете находиться на полу уже на следующий день после операции, что можно назвать минимально инвазивной хирургией. Профессор Лю утверждает, что в больнице Лонг Марч практически нет случаев, когда операция на шейном отделе позвоночника приводила к параличу. Несмотря на это, операция на шейном отделе позвоночника является относительно сложной операцией с точки зрения технических знаний и анестезии, и если она проводится в обычной больнице опытным специалистом, то пациентам не стоит слишком беспокоиться.
На самом деле, о чем нам стоит беспокоиться, так это о нерегулярном лечении. Во многих клинических случаях мы встречали людей, которые слепо верили мелкой рекламе и проводили некоторые так называемые малоинвазивные процедуры в неположенных местах или даже без медицинской квалификации, что приводило к серьезным проблемам в шейном отделе позвоночника, некоторые из которых действительно могли вызвать паралич. Поскольку шейный отдел позвоночника — это очень сложная структура, он связан с черепом и туловищем, а окружающие его нервы — это центральные нервы, которые являются очень важными нервами в человеческом организме, и если они повреждаются из-за неправильного лечения, последствия могут быть чрезвычайно серьезными. Поэтому при возникновении проблем в шейном отделе позвоночника важно обратиться в обычное медицинское учреждение и пройти лечение у врача, специализирующегося на шейном спондилезе.
Шейный спондилез имеет процесс развития, поэтому важна его профилактика
Поскольку шейный спондилез является дегенеративным заболеванием, помимо естественного возрастного фактора, он также тесно связан с тем, насколько правильно мы используем нашу шею. Если вы будете использовать шею слишком много, она будет деградировать быстрее; если вы будете использовать ее осторожно, она будет деградировать медленнее. Вот почему профессор Лю говорит, что «определенная степень расслабления» — это единственный способ предотвратить шейный спондилез.
Каждый человек с шейным спондилезом не рождается с ним, он имеет процесс развития. Шейный отдел позвоночника — важный орган, соединяющий голову с туловищем, и голова и шея полагаются на мышцы задней части шеи для поддержания нашей осанки большую часть времени, в то время как мышцы передней части шеи немногочисленны и не сильны. Мышцы передней части шеи не очень сильные, поэтому, если мы долго держим голову опущенной или в фиксированном положении, мышцы задней части шеи будут напряжены, подобно луку, который через долгое время потеряет свою эластичность и даже сломается. Вот почему необходимо умеренно расслаблять мышцы и расслаблять их при натяжении, чтобы лук мог использоваться долгое время и быть как новый. Поэтому не следует долго сохранять одну и ту же позу с шеей, особенно не следует слишком долго опускать голову, а мышцы задней части шеи также необходимо часто расслаблять, чтобы их сила могла сохраняться долгое время и быть сильной. Первое, что возникает при длительном пребывании в фиксированной позе головой вниз — это фасциит задней поверхности шеи и плеч, который вызывает боль в шее, что, по сути, является ранним проявлением шейного спондилеза, и в этот момент, если не вмешаться и позволить ему продолжать развиваться, то время изменит искривление нормального физиологического состояния шейного отдела позвоночника. Когда образуется такое аномальное искривление, это приводит к ослаблению и напряжению мышц задней части шеи, а затем из-за дегенерации шейного диска, когда искривление изменится, это может привести к выпячиванию и разрушению шейного диска, что вызывает сдавливание нервов, и шейный спондилез постепенно Шейный спондилез постепенно становится очевидным.
Вот почему в своих клиниках профессор Лю часто обучает пациентов тому, как защитить свою шею. Он советует, что шейный спондилез лишь в меньшинстве случаев требует хирургического вмешательства, а большинство случаев можно лечить консервативно. Пациенты с легкой формой шейного спондилеза могут быть излечены даже консервативным лечением. Первый шаг в консервативном лечении — научить пациентов правильно пользоваться своей шеей.
Во-первых, купите подходящий стул
Сейчас многие кресла оснащены подголовником, но профессор Лю говорит, что такое кресло не соответствует физиологическому изгибу шейного отдела позвоночника, и когда голова опирается на подголовник, он вместо этого толкает голову вперед, усугубляя растяжение задних шейных мышц. Поэтому при выборе стула следует выбирать стул, высота спинки которого не будет превышать высоту головы и шеи в положении сидя, так что, когда сидя напротив спинки стула, чтобы расслабиться, вы можете поднять голову назад, чтобы сделать легкую растяжку спины, так что голова просто прижимается к верхней части спинки стула, происходит полное расслабление и отдых задних шейных групп мышц.
Во-вторых, часто двигайте шеей
Запрещено держать голову опущенной в течение длительного времени, поэтому рекомендуется работать с опущенной головой или играть с мобильным телефоном или iPad в течение 30-40 минут, после чего выполнить легкое упражнение на наклон и растяжку шеи и отдохнуть в течение 1 минуты. Изменение позы может ослабить давление на мышцы задней части шеи.
В-третьих, носите надувную подушку для шеи во время дальних путешествий
Путешествия на дальние расстояния длительны, а сиденья в дальнем транспорте, таком как автобусы, самолеты и поезда, не так хорошо продуманы, поэтому ношение надувной подушки для шеи во время путешествий может помочь защитить вашу шею. И может предотвратить травмы шейного отдела позвоночника, вызванные резким торможением.
Помимо вышеперечисленных методов, существует множество других методов консервативного лечения, например, медикаментозное лечение, которое можно использовать для контроля боли, когда она мучительна; можно также применять тепло, чтобы усилить кровообращение в шее, снять давление и позволить медиаторам воспаления рано и быстро рассеяться; можно также использовать некоторые виды физиотерапии и делать вытяжение на шее, чтобы уменьшить сдавливание нервов. Кроме того, в случае снятия боли можно также выполнять некоторые соответствующие упражнения, например, гребок брассом, который позволяет уменьшить влияние гравитации и позволить голове иметь супинированное вытяжение, а воздействие воды также играет роль физиотерапевтического массажа.
Для тех, у кого диагностирован шейный спондилез после четкой диагностики профессиональным врачом, и чьи симптомы все еще не облегчены после консервативного лечения, что серьезно влияет на физическое и психическое здоровье пациента и делает его жизнь невозможной, им может быть проведена операция для облегчения страданий шейного спондилеза.
И, наконец, еще раз напомним, что при возникновении боли в шее важно найти специалиста в обычной больнице для консультации и лечения. Не работайте слишком много с опущенной головой и не увлекайтесь игрой с электронными приборами. Делайте больше наклонов и растяжек для шеи и расслабляйте шею, плечи и спину в нужное время для профилактики шейного спондилеза.