Просыпание в 2 часа ночи в основном вызвано наличием психических и психологических факторов, например, пациент нервничает или испытывает стресс, или его что-то беспокоит, и после пробуждения в 2 часа ночи он может думать об этих вещах и испытывать трудности с засыпанием. Пациентам рекомендуется принимать это естественное лечение и не принимать случайные лекарства, мешающие процессу засыпания, а также скорректировать свой образ мыслей. Кроме того, в течение дня нужно больше заниматься физическими упражнениями, чтобы организм был сильнее, чтобы тело находилось в состоянии усталости, а глубина сна ночью улучшилась, и можно было не просыпаться в 2:00 посреди ночи. Если после корректировки самочувствия человек по-прежнему просыпается в 2 часа посреди ночи и не может заснуть, пациенту рекомендуется принимать пероральные препараты, такие как дексразоксан, диазепам и эзопиклон, для улучшения сна.