Удар в спину обычно означает травму поясничной фасции и супраспинальных и межпозвоночных связок поясничного отдела позвоночника, что может привести к боли в спине и ограничению движений, и требует процесса заживления, при этом боль обычно длится около 1 недели. Большинство острых поясничных растяжений — это повреждения мягких тканей связок и мышц. Пациенты обычно находятся в постели в течение 3-7 дней, им назначают горячие компрессы для снятия мышечного спазма. Однако, если повреждение связок более серьезное, срок может быть увеличен примерно до 3 недель. Пациентам рекомендуется спать на жестких кроватях, избегать мягких кроватей и прикладывать холодные компрессы в течение 48 часов после растяжения, а горячие компрессы — через 48 часов, чтобы мягкие ткани восстановились как можно быстрее и облегчили боль. В заключение пациентам рекомендуется отдых, избегать чрезмерной активности во избежание вторичного повреждения мышц, давать местные противовоспалительные и обезболивающие кремы или аэрозоли для лечения и проходить реабилитацию под руководством врача.