Через месяц после растяжения связок лодыжки все еще опухают и болят, необходимо улучшить рентгеновское исследование, чтобы исключить перелом, если есть перелом, необходимо вправить и зафиксировать, если это травма мягких тканей, можно принять возвышение пораженной конечности, пероральные препараты, гипсовую фиксацию и другие способы лечения. 1. перелом: если растяжение более серьезное, может возникнуть перелом большеберцовой, малоберцовой, таранной кости, можно улучшить рентгеновское исследование, явный перелом обычно требует хирургического вмешательства для восстановления внутренней фиксации. 2. травма мягких тканей: если исключить перелом, в основном травма мягких тканей, вы можете спать на пораженной стороне конечности под подушкой, соответствующее возвышение пораженной конечности способствует возврату крови в нижнюю конечность, способствует отеку лодыжки. Пероральные стероидные противовоспалительные препараты, такие как диклофенак натрия таблетки с пролонгированным высвобождением для противовоспалительной боли и гипсовой фиксации голеностопного сустава, способствуют восстановлению повреждений мягких тканей. При растяжении связок голеностопа через месяц после появления отека и боли не наступает улучшение, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, улучшить соответствующее обследование, под руководством врача провести лечение.