Таблетки мелатонина принимаются перорально, обычно запивая теплой водой; по 1 таблетке 1 раз в день за 30 минут до сна. Мелатонин — это вещество, выделяемое организмом в ночное время, которое помогает регулировать сон и циркадные ритмы. Если количество мелатонина в организме снижено, то улучшить сон поможет пероральный прием таблеток мелатонина. Это лекарство обычно принимают за полчаса до сна каждую ночь, и обычно достаточно самой маленькой дозы в 1 таблетку. Этот продукт не является заменой лекарств; занимаясь вождением, механической работой, работой на высоте и другими опасными операциями, не употребляйте до или во время операции; аутоиммунные расстройства и гипертиреоз должны использоваться с осторожностью; этот продукт содержит витамин B₆, не должен превышать рекомендуемое количество или употребляться одновременно с тем же видом питательных добавок. Мелатонин не подходит и не нужен каждому пациенту с бессонницей. Конкретное применение и дозировка варьируются от человека к человеку, и вам необходимо обратиться в больницу для научного лечения под руководством вашего врача.