1, пшенная каша с тыквой Ингредиенты: пшено — 2 столовые ложки, тыква — небольшой кусочек. приготовление: пшено промыть, тыкву очистить от кожуры и нарезать кубиками, сложить в кастрюлю с необходимым количеством воды и варить в течение 30 минут. Пшено, содержащее кальций, железо, витамин А, витамин D, тыква, содержащая цинк, повышают иммунитет человека. 2, рисовая каша с фиолетовым картофелем Ингредиенты: рис — 2 столовые ложки, фиолетовый картофель — небольшой кусочек. Приготовление: рис промыть, фиолетовый картофель вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими кубиками, сложить в кастрюлю с необходимым количеством воды и варить в течение 30 минут. Фиолетовый картофель богат белком, витаминами и минеральными элементами, препятствует усталости, омоложению, укрепляет иммунитет, предотвращает рак желудка, способствует дефекации. 3, пшенная каша с красной фасолью Ингредиенты: пшено — 2 столовые ложки, красная мелкая фасоль — 1 столовая ложка. Приготовление: красную фасоль за день до готовности замочить до мягкости, первую красную фасоль в кастрюле с необходимым количеством воды варить 30 минут, в чистую пшенную кашу всыпать пшено, варить 30 минут. Красная фасоль способствует укреплению селезенки и сырости, очищению крови, выведению токсинов, содержит белок, фосфор, кальций, железо, витамины. 4. Овсяная каша из черного риса Состав: черный рис — 1 столовая ложка, овсяная мука — 1 столовая ложка. Приготовление: черный рис, промытый заранее, замочить на 2 часа, даже замоченный рис залить водой и поставить в кастрюлю вариться на 30 минут, добавить овсяную муку и варить 20 минут. Черный рис содержит белки, углеводы, витамины группы В, витамин Е, кальций, фосфор, калий, магний, железо, цинк и другие полезные вещества, питателен. 5, каша из грецких орехов с черным кунжутом (эта каша оказывает лечебное действие при тонизирующем действии на печень и почки, вторичной атрофии головного мозга) Состав: грецкие орехи 2, черный кунжут половина столовой ложки, рис 2 столовые ложки. Практика: грецкие орехи очистить в миске, залить кипятком, замочить на 5 минут, снять кожицу с ядра грецкого ореха, ядро грецкого ореха измельчить, семена черного кунжута скалкой раскатать (семена черного кунжута необходимо раскатать, либо с помощью кухонной машины, чтобы питательные вещества впитались), рис промыть, все ингредиенты сложить в кастрюлю, добавить необходимое количество воды, варить 40 минут. Грецкие орехи улучшают работу желудка, крови, легких, питают дух и оказывают другие эффекты, черный кунжут повышает иммунитет, Цзы Жуй улучшает состояние кожи, волос и кожи. 6, каша из пшена с джуджубом Состав: пшено — 2 столовые ложки, джуджуб — 2 столовые ложки. Практика: пшено с джуджубом промыть, положить в кастрюлю с необходимым количеством воды и варить 30 минут, давать ребенку есть, когда кожица джуджуба и ядро джуджуба удалены. Красные финики содержат кальций и железо, тонизируют кровь. 7, каша из говядины и брокколи Ингредиенты: говядина отварная 1 небольшой кусок, брокколи 1, 2 столовые ложки риса, бульон 2 ложки. Практика: отварную говядину нарезать мелкими кубиками, рис промыть, а нарезанную кубиками говядину сложить в кастрюлю, добавить бульон и необходимое количество воды и варить 30 минут, брокколи ошпарить кипятком, нашинковать, варить 10 минут. Говядина — лучшее мясо из постного мяса, говядина обладает тонизирующим средним действием, питает селезенку и желудок, укрепляет мышцы и кости, преобразует флегму и успокаивает ветер, утоляет жажду и останавливает слюноотделение. Брокколи питательна и обладает противораковым действием (Примечание: детям брокколи есть нельзя, так как в ней содержится вредное химическое вещество аллил изотиоцианат (основной компонент горчичного масла)). 8, каша из ребрышек и батата Состав: небольшой кусок вареных свиных ребрышек, небольшой кусок батата, рис 2 столовые ложки, бульон 2 столовые ложки. Практика: ребра до кости нарезать мелкими кубиками, батат очистить и нарезать кубиками, рис промыть, все материалы положить в кастрюлю, добавить бульон и необходимое количество воды, варить 30 минут. Ямс предотвращает диарею, каждый год с августа по декабрь является наиболее распространенным сезоном детской диареи, поэтому использование порошка ямса для лечения диареи принимается легче. Отварное мясо содержит много железа. 9, каша из свиной печени Состав: небольшой кусочек вареной свиной печени, рис 2 столовые ложки. Практика: нарезанную свиную печень, промытый рис положить в кастрюлю с соответствующим количеством воды и варить 40 минут. Свиную печень промыть, удалить фасции, положить в кастрюлю, добавить воды, положить лук и имбирь, варить 30 минут, охладить и нарезать небольшими кусочками в пластиковую коробку, заморозить в холодильнике, чтобы ребенок кашу или лапшу мог есть, свиная печень железная. 10, яичный заварной крем Состав: одно яйцо, теплая вода, капля кунжутного масла. Практика: яйцо вбить в миску, взбить, добавить соответствующую теплую воду, капнуть 1 каплю кунжутного масла, накрыть сухой крышкой, поставить в кастрюлю на пар на 15 минут (соотношение яиц и воды 1:1 является наиболее подходящим). 11, Суп яичный смешанный Состав: 1 яйцо. Брокколи 1 шт, морковь 1 шт, размоченный гриб 1 шт, 1 капля кунжутного масла. Практика: яйца вбить в миску и взбить, добавить подходящую теплую воду, брокколи, морковь, грибочки в кастрюле с кипящей водой бланшировать, а затем измельчить и добавить в яичную смесь, капнуть 1 каплю кунжутного масла, на кастрюле можно готовить на пару в течение 30 минут. Если ребенок не любит есть овощи, мамы могут попробовать такую практику, если миску предварительно смазать небольшим количеством кунжутного масла, в материале, чтобы не прилипало к миске. 12, лапша с рыбой и морковью Ингредиенты: кусок рыбы, мука, небольшой кусочек моркови. Практика: рыбу сначала в кастрюлю для варки, рыбу, муку и тесто, просыпать в течение 20 минут, раскатать и нарезать на небольшие кусочки, в рыбный суп для варки, добавить нарезанную морковь, лицо вареное можно, рыбу в рыбе выбрать, рыбу измельчить в отварную лапшу можно. 13. Овощная лапша с помидорами и яйцом Материал, яйца, мука, овощи, помидоры. Практика: в муку добавить воду и тесто расстаивать 20 минут, помидоры в кастрюлю с кипящей водой, ошпаренные очистить и нарезать, положить в кастрюлю с водой варить, лапшу раскатать и нарезать небольшими кусочками, макароны в кастрюлю варить, зелень очистить и нарезать, лапша почти готова, когда добавить зелень, яйцо взбить, в варить 2 минуты. 14, лапша из ребрышек с морковью Материал, вареные свиные ребрышки, бульон, мука, морковь. Практика: в муку добавить воду и тесто расстаивать 20 минут, 2 ложки бульона в кастрюлю, добавить нужное количество кипятка, раскатать лапшу и нарезать небольшими кусочками в кастрюлю варить, добавить нарезанное кубиками мясо и нарезанную кубиками морковь и варить, лапшу можно варить. 15, вкусный суп от прыщей Ингредиенты: мука, овощи, яйца, кунжутное масло, помидоры. Практика: очищенные и нарезанные помидоры положить в кастрюлю с водой, довести до кипения, муку развести в небольшом количестве воды, размешать палочками, при образовании мелких прыщиков положить в кастрюлю, зелень вымыть и нарезать, яйцо взбить, прыщики почти сварились в зелени и яйце, в капле кунжутного масла, сварить. 16. Суп из ребрышек и моркови Ингредиенты: ребрышки, морковь, имбирь. Практика: бланшировать ребра, в сотейник влить нужное количество кипятка, положить ребра, морковь, положить кусочек имбиря, на сильном огне довести до кипения, сделать маленький огонь и варить 40 минут. Примечание: половник для супа обычно используется в домашних условиях, чтобы пить суп, чтобы есть маленькой ложкой. Многие матери говорят, что дети едят немного, сделать до неприятностей, здесь хочу научить ребенка мать способ: ребра, постное мясо, печень, курица, купить дома очистить, бланшировать и положить в скороварку, добавить зеленый лук и имбирь, готовится около 20-30 минут, мясо из холодной, нарезать на мелкие кусочки, в морозильную камеру на замороженный бульон в замороженный кубик льда из коробки в небольшой замороженный в небольшой кусок, положить в пластиковую коробку, каждый раз, когда ребенок кашу или готовить лапшу, удобно и гигиенично.