После закрытия эпифиза рост, как правило, невозможен. Рост связан с длиной длинных костей человеческого тела, к которым относятся большеберцовая кость голени и бедренная кость бедра. Рост длинных костей происходит в основном за счет роста и окостенения хряща эпифизарной пластинки. Разрастание эпифизарного хряща способствует удлинению длинных костей и увеличению роста. Если происходит закрытие эпифиза, то рост длинных костей прекращается и рост останавливается. Важным этапом роста роста является препубертатный период, в течение которого необходимо уделять внимание питанию и поддерживать достаточное потребление белков и минералов. В то же время важно поддерживать достаточный сон, который способствует выделению гормона роста. Также необходимо правильно выполнять физические упражнения, чтобы обеспечить механическую стимуляцию костей, что, в свою очередь, способствует их росту. До начала полового созревания, если вы кажетесь короче своих сверстников, необходимо своевременно обратиться в больницу.