Пришла весна, и все вокруг оживает. Снимите шапку и дайте своим волосам тоже глубоко вздохнуть. Проблема в том, что ваши волосы распущенные и блестящие, кожа головы зудит, вы осторожно почесываете ее и обнаруживаете на ней маленькие бугорки, которые немного болезненны, при сильном почесывании появляется немного белого гноя и немного красной крови, а когда вы дергаете волосы, несколько волосков выпадают. В этот момент нужно понять, что с кожей головы есть проблема. Это обычный себорейный дерматит в сочетании с себорейной алопецией. Как можно предотвратить и лечить себорейный дерматит и себорейное выпадение волос? Прежде всего, следует придерживаться легкой диеты и регулярно употреблять продукты, богатые витаминами группы В и белками, такие как яйца, молоко, нежирная свинина, говядина, курица, утка, арахис, соевые бобы, соевые продукты, свежие овощи и фрукты. Избегайте высококалорийных или стимулирующих продуктов, таких как жареная пища, чили, сигареты, алкоголь, кофе, говядина, содержащая изоморфные белки, и т.д. Ешьте меньше сахара и животных жиров. Во-вторых, волосы следует регулярно расчесывать или массировать голову, чтобы стимулировать меридианы головы и способствовать кровообращению. При мытье волос избегайте использования сильнощелочных шампуней, лучше всего использовать нейтральный или слабокислый шампунь, который не стимулирует кожу головы и волосы. Если у вас жирные волосы, мойте голову один раз в день. Мытье волос утром более эффективно, чем мытье вечером, когда выделение кожного сала на голове относительно велико. Если волосы не очень жирные, можно мыть их раз в два-три дня. После мытья шампунем нанесите на корни волос лосьон с дисульфидом селена и держите его 5-10 минут, затем смойте водой, чтобы эффективно подавить выделение головного жира. По возможности не делайте завивку волос. Опять же, регулярный режим дня, ранний отход ко сну и ранний подъем, достаточный сон и снижение психологического стресса могут эффективно снизить секрецию сальных желез. Наконец, при необходимости можно сочетать медикаментозное лечение, например, пероральные таблетки витамина В6, таблетки спиронолактона, циметидин и т.д. Если симптомы не проходят после вышеуказанного лечения, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы не откладывать диагностику и лечение заболевания.