Морковь можно есть умеренно во время беременности по следующим причинам: 1. Независимо от того, белая это морковь или морковь, содержание пищевых волокон в ней относительно высокое, поэтому умеренное употребление моркови во время беременности может улучшить перистальтическую функцию кишечника беременной женщины и облегчить симптомы запора во время беременности; 2. Содержание каротина в моркови относительно высокое, поэтому умеренное употребление моркови во время беременности может пополнить запас каротина, который полезен для развития зрения плода; 3; 3. белая редька богата витамином С. Умеренное употребление белой редьки в начале беременности может пополнить запас витамина С и помочь осветлить или предотвратить образование обесцвечивания кожи у женщин во время беременности.