Не существует такого понятия, как «точки быстрого сна», но вы можете массировать точки солнечного сплетения, точки Шэньтин, точки Саньинцзяо и точки Иньтан, чтобы улучшить свой сон. 1. солнечное сплетение расположено по обе стороны головы за впадиной брови, правильный массаж солнечного сплетения не только может сыграть роль в успокоении напряжения мышц головы, расслаблении головы, но и сыграть роль духа, помогающего заснуть. 2. точка Шэньтин расположена в передней части головы примерно в 0,5 дюйма прямо вверх от середины линии роста волос, она может играть роль в регулировании нервной системы, может устранить усталость, улучшить головные боли. 3. точка Саньиньцзяо расположена на внутренней стороне лодыжки, на четыре пальца выше голеностопного сустава, она способна питать печень, благотворно влиять на почки, укреплять селезенку и помогать сну. 4. точки Иньтан расположены в середине впадины между внутренними концами двух бровей, это также важное место схождения меридианов человеческого тела, соответствующий массаж точек Иньтан может также играть роль средства для сна, успокаивающего роль ума. Следует отметить, что массаж точек может помочь только в облегчении бессонницы. Пациентам с бессонницей необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью к врачу китайской медицины для определения акупунктурного лечения или медикаментозного лечения, чтобы добиться лучших результатов.