Во время менструации следует уделять внимание теплу и умеренной активности, обеспечить достаточное и сбалансированное питание, что способствует устранению застоя крови. Также можно обратиться к врачу и принимать препараты для активизации кровообращения и устранения застоя крови (способствуют работе крови и устраняют застой крови в организме) и для согревания при менструации и устранения холода (согревают меридианы и каналы человеческого тела и устраняют холод в организме), такие как пустырник, gui zhi, angelica sinensis, danpi и т.д.. Во время менструации иммунная система находится на относительно низком уровне, и в это время могут возникать неприятные симптомы, поэтому следует уделять внимание отдыху, поддержанию тепла, избегать интенсивных физических нагрузок и быть умеренно активным. Во время менструации следует уделять внимание гигиене, содержать вульву в сухости и чистоте, часто менять гигиенические салфетки. Во время менструации следует избегать кислого и острого, быть легкой и свежей, употреблять больше пищи, богатой высококачественным белком, поддерживать полноценное и сбалансированное питание. Принимать по назначению врача препараты, активизирующие кровообращение и устраняющие застой крови, согревающие менструацию и разгоняющие холод, такие как пустырник, палочки корицы, дягиль, даньпи и др. В заключение следует отметить, что во время менструации необходимо соблюдать тепло, усилить отдых, умеренную активность, соблюдать чистоту и гигиену, питаться легко и сбалансированно. При появлении каких-либо неприятных ощущений рекомендуется своевременно обратиться в больницу под руководством профессионального врача, чтобы не затягивать состояние.