Обычно она возникает у людей молодого и среднего возраста, у которых нет никаких симптомов перед сном, но после пробуждения утром они чувствуют боль в задней части шеи и ограниченность движений шеи, в основном с одной стороны, или боль с обеих сторон, или с одной стороны легче, чем с другой. Боль может постепенно усиливаться, отдавая в плечи, грудь и спину. Из-за боли движения шеи неблагоприятны, она не может свободно поворачиваться, серьезные люди также испытывают трудности при подаче. Что же делать, если у вас есть подушка? Большинство подушек можно вылечить в течение недели, своевременное медицинское лечение может сократить течение болезни, отсутствие лечения также может быть самоизлечением, но вероятность рецидива больше. В китайской медицине лечение подушки многими методами, манипуляции с сухожилиями, иглоукалывание и т.д. дают хороший эффект. Массаж пальцем слегка надавить на шею, найти наиболее болезненную точку, а затем использовать большой палец со стороны шеи выше начала, до задней части плеча, в свою очередь, массировать наиболее болезненную точку, до ощущения явной болезненности и отека, что энергии было достаточно, так повторить массаж 2-3 раза, а затем полым кулаком слегка постучать по массируемым частям, повторить 2-3 раза. Повторяющийся массаж и постукивание могут быстро расслабить спазмированные мышцы шеи и прекратить боль. На болезненную область шеи можно наносить местные мази и пероральные китайские препараты для расслабления сухожилий и активизации крови. Физиотерапию можно проводить с помощью мешочков с горячей водой, электрических грелок для рук, горячих полотенец и т.д. Если возможно, для облегчения боли можно использовать инфракрасное излучение, но при этом необходимо соблюдать осторожность, чтобы не допустить ожогов.