Регулярная физическая активность снижает риск развития событий, связанных с ишемической болезнью сердца. Исследования распространенности различных профессий показали, что малоподвижные специалисты становятся потенциальной группой с высоким уровнем заболеваемости ишемической болезнью сердца, причем относительный риск ишемической болезни сердца увеличивается в 1,9 раза по сравнению с активными специалистами. У людей, которые умеренно физически активны, смертность от ишемической болезни сердца на треть ниже, чем у тех, кто менее активен. Отсутствие физической активности является очень важным независимым фактором риска ишемической болезни сердца, который может быть изменен каждым пациентом и который может сделать то, что не могут сделать лекарства. Заболеваемость коронарным атеросклерозом значительно выше у людей, которые менее физически активны. Это может быть обусловлено: низкой физической активностью и увеличением веса, что предрасполагает к нарушениям липидного обмена; длительная сидячая деятельность, как правило, вызывает эндокринные нарушения, повышение уровня катехоламинов и кортикостероидов, повышение артериального давления и повреждение эндотелиальных клеток коронарных артерий; длительная сидячая деятельность может негативно влиять на диастолическую функцию коронарных артерий. Поэтому правильное занятие спортом может эффективно снизить уровень сахара в крови, уменьшить уровень «плохого» холестерина и увеличить уровень «хорошего» холестерина, что может эффективно замедлить процесс развития коронарного атеросклероза и снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие физических упражнений может предрасположить вас к ишемической болезни сердца, но неправильные физические упражнения также могут спровоцировать инфаркт миокарда. Примерно 4-5 из каждых 100 случаев инфаркта миокарда вызваны физическими упражнениями. Внезапная смерть от физической нагрузки является одной из самых серьезных сердечно-сосудистых опасностей, вызванных неправильной физической нагрузкой у пациентов с ишемической болезнью сердца, и возникает в основном у людей, которые уже имеют ишемическую болезнь сердца, которая плохо контролируется, и которые не занимаются физическими упражнениями под наблюдением врача. Риск вторичных сердечно-сосудистых событий, степень ишемии миокарда и объем физической нагрузки, которую пациент может выдержать, можно оценить с помощью ЭКГ-теста перед выполнением физической нагрузки у пациентов с ишемической болезнью сердца, чтобы разработать соответствующую программу упражнений. Кроме того, помимо своевременного приема лекарств, пациентам с ишемической болезнью сердца необходимо уделять особое внимание физическим нагрузкам, избегая занятий в плохую погоду, избегая резких нагрузок, подъемов и спусков по ступенькам, немедленно прекращая занятия при ощущении усталости, боли в груди или головокружения, а также строго придерживаясь целевой частоты сердечных сокращений, предписанной врачом, и других протоколов упражнений.