О метаболизме можно судить по пульсу, работе кишечника, гормонам щитовидной железы и т. д. Если пульс учащен, кишечник работает чаще, а гормоны щитовидной железы выше, то метаболизм часто ускорен. 1. пульс: нормальный пульс — 60-100 ударов в минуту, по пульсу можно судить о метаболизме, если пульс учащен, значит, метаболизм ускорен. 2. движение кишечника: увеличение количества движений кишечника также может указывать на ускорение метаболизма. 3. гормон щитовидной железы: можно проверить гормон щитовидной железы, если гормон щитовидной железы слишком высок, это проявляется высоким метаболическим синдромом, таким как боязнь жары, повышенная потливость, потеря веса, частый стул и другие клинические проявления высокого метаболизма; если гормон щитовидной железы слишком низок, это проявляется низким метаболическим синдромом, таким как вялость, низкое потоотделение и другие клинические проявления. Кроме того, вы можете сходить в больницу и измерить базальную скорость метаболизма, чтобы увидеть свой метаболический статус, нормальный диапазон базальной скорости метаболизма составляет от -10% до +10%. Если ваш метаболизм слишком быстрый или слишком медленный, рекомендуется своевременно обратиться к врачу и принимать меры под руководством профессионального врача, чтобы не затягивать состояние.