В повседневной жизни большинство мужчин страдают от икроножных судорог из-за частых и повторяющихся нагрузок или переохлаждения, что вызывает напряжение мышц в икроножной области, приводящее к локальным спастическим болям и судорогам. Кроме того, если икры человека долгое время остаются холодными, это также блокирует местный поток ци и крови, что приводит к закупорке меридианов. Икроножные мышцы мужчин всегда находятся в состоянии напряжения и сокращения, что также может привести к судорогам. Мужчинам можно посоветовать максимально снизить вес на икрах, и в то же время уделять внимание поддержанию их в тепле, смачивая их теплой водой или проходя физиотерапию или запекание, а также выполнять правильные реабилитационные упражнения, что может уменьшить возникновение судорог.