Поскольку у женщин старше 13 лет обычно начинаются менструации, их часто волнует вопрос о том, что можно есть и пить во время менструации. На какую особую диету следует обратить внимание во время месячных? Поскольку большинство женщин могут беспокоить менструальные боли, диета во время менструации следующая: 1. Будьте осторожны, не ешьте холодное. 2. Будьте осторожны, не ешьте острое и возбуждающее. 3. Холодные продукты, такие как ячмень и арбуз, также лучше избегать во время менструации. У большинства женщин во время менструации ослаблены функции желудочно-кишечного тракта, поэтому старайтесь не употреблять сильно жирные, жареные, а также жареные и печеные продукты.