Что нужно есть для восполнения запасов крови при обильных кровотечениях

Обильное кровотечение может вызвать анемию, при этом в рационе должно быть больше высокобелковой, высокопитательной, богатой железом пищи для восполнения запасов крови. При кровопотере организм теряет железо, которое является важным элементом в синтезе гемоглобина. Соответствующее увеличение потребления железосодержащих элементов, таких как свиное мясо, свиная печень, шпинат, способствует улучшению кроветворной функции и повышению содержания гемоглобина; если содержание ферритина в организме значительно снижено, требуется пероральное лечение железом. После кровопотери необходимо увеличить количество богатой белком высокопитательной пищи, способствующей физическому восстановлению, употреблять больше яиц, рыбы, молочных продуктов, способствующих синтезу гемоглобина. Хроническая кровопотеря также приводит к дефициту витамина B12 и фолиевой кислоты в организме, поэтому необходимо дополнительно принимать таблетки витамина B12 и фолиевой кислоты.