Послеоперационная реабилитационная подготовка в основном зависит от таких факторов, как место травмы, причина травмы и тяжесть состояния. В целом, реабилитационную подготовку можно разделить на три этапа: ранний, средний и поздний.
1. ранняя стадия: ранняя послеоперационная стадия в основном направлена на защиту. Обычно пораженному участку необходимо обеспечить надлежащий покой, наложить давящую повязку и придать пораженной конечности возвышенное положение. Для восстановления местных тканей можно использовать холод и другие методы физиотерапии, а для неповрежденных частей — соответствующие упражнения на подвижность и тренировку мышечной силы, а для поврежденных частей — изометрические упражнения на сокращение мышц и пассивные упражнения на подвижность суставов в зависимости от степени повреждения.
2. среднесрочный период: добавьте соответствующие низкоинтенсивные реабилитационные тренировки в середине послеоперационного периода. В основном это тренировка подвижности суставов, такая как растяжка мягких тканей и активное движение суставов; тренировка мышечной силы с низкой интенсивностью сопротивления; тренировка стабильности с низкой интенсивностью и так далее. В случае травмы нижних конечностей, в зависимости от ситуации, можно проводить соответствующие тренировки с отягощением, тренировки по ходьбе и тренировки по лестнице.
3. послеоперационный период: послеоперационный период в основном направлен на восстановление функции. Это включает в себя увеличение интенсивности тренировки мышечной силы; увеличение сложности тренировки стабильности суставов; тренировку нервно-мышечного контроля; тренировку функциональной активности, такой как бег и прыжки.
Послеоперационным пациентам рекомендуется своевременно обращаться за медицинской помощью и проводить правильные реабилитационные тренировки под руководством профессиональных врачей и терапевтов. Во избежание неблагоприятных последствий избегайте самостоятельных тренировок вслепую.