Длительная боль в икрах может быть вызвана спазмом икроножных мышц, радикулитом, тендинитом икроножных мышц и т. д. Возможны физиотерапия, лечебная физкультура, медикаментозное и хирургическое лечение.
1. спазм икроножных мышц: длительное стояние приводит к усталости мышц и вызывает локальный спазм икроножных мышц, что, в свою очередь, вызывает боль. Для снятия боли можно использовать физиотерапию, например магнитотерапию и парафинотерапию, чтобы расслабить мышечную ткань. Для расслабления спазмированных мышц можно также проводить тренировки по растягиванию гастрокнемической мышцы, камбаловидной мышцы. В то же время уделяйте внимание отдыху, избегайте напряженных физических нагрузок, приподнимайте пораженные конечности, чтобы способствовать циркуляции крови.
2. ишиас: если седалищный нерв стимулируется и сдавливается, например, при грыже поясничного диска или пириформном синдроме, в иннервируемой области возникает онемение и боль. Можно проводить физиотерапию, например, среднечастотную электростимуляцию. По назначению врача можно принимать противовоспалительные болеутоляющие средства, такие как диклофенак натрия и целекоксиб.
Сдавливание нерва также можно облегчить с помощью плавания, упражнений «маленькая ласточка» для укрепления мышц. В тяжелых случаях для снятия компрессии нерва требуется хирургическое вмешательство.
3. тендинит теленка: долгое стояние приводит к длительной стимуляции икроножного сухожилия, что вызывает воспалительную реакцию тканей сухожилия, вызывая болевые симптомы. Инфракрасная лазерная терапия, микроволновая терапия и другие виды физиотерапии могут быть проведены для уменьшения воспаления. Сгибание и разгибание теленка, упражнения с сопротивлением также могут быть выполнены для повышения мышечной силы и уменьшения травмы сухожилия. По назначению врача можно принимать противовоспалительные препараты, например ибупрофен.
К заболеваниям, вызывающим длительную боль в икрах, относятся также усталостный перелом икроножной кости, опухоль кости и т. д. Чтобы как можно скорее снять длительную боль, рекомендуется своевременно обратиться в ортопедическое отделение больницы для получения медицинской помощи.