Колено — один из самых крупных суставов в организме, состоящий из бедренной кости, большеберцовой кости и надколенника. Это сустав, несущий вес тела, и один из самых уязвимых суставов. Боль в колене является наиболее распространенным суставом в организме и часто вызывается различными внесуставными факторами, а также внутрисуставными патологиями. Симптомы, возникающие в колене, часто неспецифичны. Такие симптомы, как боль, нежность в ноге и блокировка суставов, могут быть вызваны травмами крестообразной связки или менисков, аномалиями пателлофеморального сустава, поражениями суставного хряща или даже просто разрастанием аномально увеличенной синовиальной мембраны. К основным заболеваниям колена относятся: остеоартрит, синовит, хондромаляция надколенника и повреждения менисков. Колено — самый важный «несущий сустав» нижних конечностей. Основными причинами травм колена являются возрастная дегенерация и чрезмерная нагрузка на коленный сустав. В среднем давление на хрящ в колене в 1/2-1 раз больше при стоянии или ходьбе по ровной поверхности, в 2 раза больше при ходьбе по лестнице и в 7 раз больше при ходьбе по лестнице. Опасность заболевания колена: Остеоартрит колена является самым распространенным и самым важным заболеванием суставов. Если его не лечить, остеоартрит колена может привести к деформации сустава и инвалидности. Типичные рентгеновские признаки остеоартроза коленного сустава: сужение суставного пространства, склероз субхондральной костной пластинки и образование костных фрагментов — основные рентгеновские признаки остеоартроза. На ранних стадиях остеоартрита, когда в хряще имеются только дегенеративные изменения, рентгеновский снимок может не показать никаких отклонений. По мере истончения суставного хряща суставное пространство постепенно сужается, и сужение пространства может выглядеть как непропорциональное изменение. Большеберцовое плато и мыщелки бедренной кости становятся остеофитными, межкондилярный гребень становится острым, а суставное пространство сужается. Клинические проявления остеоартроза коленного сустава Боль: почти во всех случаях наблюдается боль в колене, характеризующаяся болью при движении, постоянной болью и болью ночью, в основном связанная с температурой, атмосферным давлением, окружающей средой и эмоциями, усиливающаяся осенью и зимой, обостряющаяся при перемене погоды. Боль в основном локализуется между пателлофеморальной областью или вокруг мыщелков, а также на медиальной стороне колена. Реже встречается на латеральной или задней стороне колена. Отек: из-за дегенерации и гиперплазии мягких тканей, суставного выпота и гипертрофии синовиальной оболочки, увеличения жировой прокладки и т.д., или даже из-за остеофитов и роста костей. Чаще всего опухает супрапателлярная капсула и инфрапателлярная жировая подушка, но может быть опухшим и все колено. Деформация: инверсия коленного сустава из-за сужения медиального пространства колена. Функциональные нарушения: трудности при подъеме и спуске по лестнице, трудности при вставании с корточек. Функциональные нарушения, вызванные остеоартритом, можно разделить на нарушения координации движения сустава и изменения диапазона движения сустава при сгибании и разгибании. В подавляющем большинстве случаев функция сустава ограничена, а постоянная полная потеря функции сустава встречается редко. Как предотвратить остеоартрит колена! 1. уменьшите вес, чтобы снизить нагрузку на коленный сустав; 2. поддерживайте тепло и избегайте купания в холодное время года; 3. избегайте напряженных упражнений, таких как подъем в гору и по лестнице, тайцзи, бодрая ходьба, бег, танцы на площади и игры с мячом; 4. активно лечите такие заболевания, как остеопороз и эндокринные нарушения. Активные и полезные упражнения! 1.Поощряйте ходьбу, обычно рекомендуется около 30 минут, с 5-минутным перерывом на сидение между ними; 2.Плавание (только летом, избегайте плавания в теплой воде) 3.Не сгибание и разгибание суставов в положении с отягощением.