Если эпифиз не закрыт, то для увеличения роста можно использовать ряд упражнений или медикаментозное лечение. Прежде всего, необходимо больше заниматься физкультурой и спортом, например, бегать утром и вечером, примерно по 3 км в день, прыгать на скакалке за полчаса до сна и т.д., все это способствует выделению гормона роста и способствует развитию увеличения роста. В рационе должно быть больше овощей, фруктов и продуктов с высоким содержанием кальция, таких как молоко, кунжутная паста, ламинария, соевые продукты, куриный суп, костный бульон. Во-вторых, обеспечить достаточный сон, не менее 8-10 часов сна за ночь, причем обеспечить качество сна, только в глубоком сне возможна секреция гормона роста, способствующая увеличению роста организма. Появление у мужчины вторичных половых признаков или появление у женщины менструации означает, что развитие костей постепенно созрело, в такой ситуации при использовании лекарств или физических упражнений шансы увеличить рост относительно невелики.