Не существует такого понятия, как «как быстро избавиться от сырости». Китайская медицина считает, что сырость тяжелая и липкая, ее трудно удалить, поэтому не существует способа быстрого удаления сырости, но можно использовать комбинацию диеты, физических упражнений, моксибустион, пероральные травяные лекарства и другие методы для достижения цели удаления сырости. 1. диета: жирная, сладкая, густая и жирная пища легко размножает сырость, поэтому для устранения сырости диета должна быть легкой. 2. физические упражнения: сырость, задерживающая селезенку, вызывает сонливость и депрессию. Умеренные физические упражнения способствуют активизации работы ци и крови, а также изгнанию влаги с потом, что помогает избавиться от сырости. 3. Моксибустия: Моксибустия может проводиться на таких акупунктурных точках, как стопа Саньли, Шэнькэ, Гуаньюань и т.д., чтобы помочь изгнать сырость с помощью тепла моксибустии. Однако эта процедура должна проводиться под руководством врача. 4. Пероральная китайская медицина: для людей с серьезной сыростью можно проконсультироваться с профессиональным врачом, чтобы удалить сырость путем приема пероральных лекарств. Если прием пероральных препаратов неудобен, можно принимать китайские препараты, такие как Ginseng Ling Bai Zhu San, которые укрепляют селезенку и устраняют сырость (тонизируют селезенку и способствуют изгнанию сырости). Порошок женьшеня Линг и Atractylodes Macrocephalae оказывает тонизирующее действие на селезенку и желудок, благотворно влияет на легкие и ци и широко используется в клинике для лечения таких симптомов, как рыхлость пищи (тонкие и неоформленные испражнения), усталость (умственное истощение и физическая слабость), вызванные слабостью селезенки и желудка. Неблагоприятные эффекты и противопоказания не известны. Избегайте неперевариваемой пищи. Не подходит для пациентов с повышенной температурой и простудой. Беременным женщинам следует соблюдать осторожность. Все вышеперечисленные методы обладают эффектом рассеивания сырости. Рекомендуется принимать китайскую медицину в качестве основного лечения, одновременно с другими методами. Перед приемом любых лекарств проконсультируйтесь с врачом, не используйте лекарства вслепую.