Полезен или нет регулярный холодный душ, зависит от целевой группы, если организм в хорошем состоянии и нет неприятных ощущений после принятия холодного душа, то можно попробовать принять холодный душ, а слабые люди, пожилые, младенцы и маленькие дети, женщины в менструальный период, беременные или кормящие грудью, избегают принимать холодный душ. Люди с хорошим телосложением могут попробовать купаться в холодной воде летом, когда для этого есть подходящие условия, поскольку холодная вода стимулирует кожу человека, способствует кровообращению и повышает способность организма переносить холод. Людям с плохим телосложением не следует принимать ванны с холодной водой, так как они легко теряют слишком много тепла, что приводит к возникновению простуды. В то же время при длительных физических нагрузках потеющей толпе не следует принимать длительные ванны с холодной водой, легко вызвать внезапное сужение кровеносных сосудов, что приводит к аномальному сужению кровеносных сосудов в полости черепа, провоцирует головокружение, может возникнуть головная боль. Для особых групп людей, таких как младенцы, пожилые люди, женщины в период менструации и беременности или кормящие грудью, необходимо избегать купания в холодной воде, слишком холодная стимуляция будет вызывать различные степени простуды, увеличит вероятность бактериальных и вирусных инфекций. Для людей с повышенным артериальным давлением длительное купание в холодной воде может спровоцировать риск инсульта.