Не следует есть шоколад натощак, но пациенты с низким уровнем сахара в крови могут есть шоколад натощак, чтобы пополнить запасы калорий, когда они плохо себя чувствуют. 1. Шоколад — это высокосахарная и высококалорийная пища, которая легко стимулирует желудочно-кишечный тракт после еды, вызывая большое количество желудочной кислоты, кислотный рефлюкс, отрыжку, изжогу и другие симптомы, что приводит к гастриту, язве желудка, рефлюкс-эзофагиту и другим заболеваниям пищеварительной системы. 2. Шоколад можно есть натощак при головокружении, что позволяет быстро восполнить тепло тела и эффективно снять симптомы головокружения. До и после бега также можно есть шоколад для восполнения тепла.