Бананы, сваренные в молоке, не имеют никакой эффективности и роли, просто могут служить дополнительной добавкой к потребностям организма в питательных веществах, таких как белок и т.д. Пищевая ценность бананов относительно высока, в основном они содержат углеводы, клетчатку, на 100 г бананов приходится 93 калории, из которых 22 г углеводов, 1,4 г белка, 0,2 г жира, 1,2 г клетчатки. Эти питательные вещества необходимы организму для обеспечения сбалансированного питания. Молоко же содержит большое количество белков, углеводов, жиров, кальция и т.д., которые также являются незаменимыми питательными веществами для развития человека. В каждых 100 мл цельного молока содержится 66 калорий, из которых 4,9 г углеводов, 3,3 г белков, 3,6 г жиров. Молоко, сваренное с бананами, дополняет, обогащает структуру рациона, питание становится более полноценным, вместе с тем это хороший выбор.