»У меня варикозное расширение вен уже несколько десятилетий, и оно становится все хуже… Я виню в этом то, что в детстве я слишком много играл с водой». »Доктор, у меня варикозное расширение вен с молодости, когда я после работы мыл ноги холодной водой, может быть, причина в этом?». Этот вопрос возникает почти каждый день, и я не знаю, когда возник этот фольклор, но действительно ли он правдив? Прежде всего, давайте разберемся, что такое варикозное расширение вен. В норме кровь в венах наших нижних конечностей должна течь снизу вверх к сердцу, и для поддержания этого «потока воды вверх» люди эволюционировали, сформировав в просвете вен структуру под названием венозный клапан, который действует как односторонний клапан, позволяющий крови течь обратно вверх, а когда мы встаем, из-за естественного «потока воды вниз». Когда мы встаем, клапан закрывается, чтобы остановить этот обратный ток крови из-за естественно возникающего «стекания воды вниз», т.е. венозного рефлюкса. Если этот клапан не работает или частично не работает, вены нижних конечностей подвергаются длительному рефлюксному давлению сверху вниз (пока мы стоим) и, подобно воздушному шарику, постоянно наполняемому водой, постепенно расширяются и становятся меандрирующими, что также может привести к отекам, зуду, гиперпигментации и даже язвам и инфекциям. Поэтому это заболевание характерно только для людей, которые стоят и ходят. Таким образом, воду, источник нашей жизни, больше не следует винить в причинах варикозного расширения вен. Так почему же не все болеют? Как уже говорилось ранее, ключ лежит в этих «клапанах», не у всех есть проблемы с ними, что в определенной степени связано с генетикой, а также с некоторыми приобретенными привычками и характером работы. Вот несколько предложений для ознакомления. 1, это заболевание имеет генетическую склонность, есть семейная история варикозного расширения вен, как правило, в возрасте до 30 лет, поэтому в детском и подростковом возрасте следует усердно заниматься спортом, повышать физическую подготовку, помогать профилактике и контролю. 2, люди с ожирением должны сбросить вес, ожирение не является прямой причиной, но избыточный вес, давящий на ноги, может вызвать плохой венозный рефлюкс в ногах, ухудшая состояние расширенных вен. 3, избегайте длительного стояния или сидения, часто позволяйте ногам делать подъемы, опускайте движения. Если есть возможность, лучше всего совершить небольшую прогулку. Это особенно актуально для людей, долгое время занимающихся тяжелым физическим трудом, и тех, кто долго стоит. 4, женщинам во время менструации, беременности и других особых периодов уделять особое внимание ногам, больше отдыхать, часто массировать ноги, чтобы помочь кровообращению. 5, бросить курить, потому что курение может привести к изменению вязкости крови, кровь становится липкой, легко застаивается. 6, приподнимите ноги: приподнимите ноги так, чтобы положение тела изменилось, что поможет венозной крови вернуться, что поможет снизить венозное давление в ногах и предотвратить образование варикозных вен. 7, носить эластичные чулки: эластичные чулки, чтобы выбрать высокую эластичность носки (медицинские), прежде чем ежедневно вставать с постели, будет поднят ноги медленно установить в. Компрессия чулок может улучшить и предотвратить варикозное расширение вен нижних конечностей. 8. Ходите пешком определенное количество времени каждый день. Несколько исследований доказали, что ходьба — лучшее упражнение для профилактики варикозного расширения вен. Каждый раз, когда вы ходите, ваши икры действуют как насос, «выталкивая» кровь обратно, тем самым предотвращая давление крови, возвращающейся обратно. Важно отметить, что после развития варикозного расширения вен никакие меры по уходу за ними не могут замедлить их прогрессирование, их нельзя обратить вспять и они не могут самоизлечиться. При возникновении таких осложнений, как серьезные косметические проблемы, отеки, зуд, гиперпигментация, язвы и инфекции, разрывы и кровотечения, важно обратиться за лечением к сосудистому хирургу обычной больницы (особое замечание: существует множество ложных реклам, поэтому будьте внимательны).