К наиболее популярным домашним средствам лечения вздутия живота относятся:1. Умеренное питье: обезвоживание организма повышает вероятность расстройства желудка, однако переедание также может вызвать вздутие и боль.1. Выпивайте 1-3 л воды в день, причем женщины пьют меньше, а мужчины — больше.2. Изменение положения тела: кислота в желудке скорее движется назад и вверх, когда тело находится в горизонтальном положении.Лучше всего лечь на спину под углом 30 градусов, а для облегчения боли в животе можно попробовать использовать грелку. для облегчения боли в животе. От газов может помочь ромашковый или мятный чай. Обязательно пейте много воды, чтобы организм хорошо увлажнялся. Чтобы уменьшить вероятность возникновения болей в животе, необходимо принимать пищу небольшими порциями, а не тремя большими, медленно пережевывать пищу, избегать продуктов, которые вызывают раздражение (например, острых или жареных блюд), а также снимать стресс с помощью физических упражнений, медитации или йоги.