Ножные примочки и массаж используются для улучшения кровообращения во всем теле посредством физического воздействия или согревающего эффекта. Поэтому во время менструации можно делать примочки и массаж ног для улучшения кровообращения во всем теле. Это благотворно влияет на циркуляцию крови в матке, что приводит к более плавному выделению менструальной крови и значительно более обильному менструальному потоку, что на самом деле совершенно нормально. Вообще говоря, половые акты и купание во время менструации запрещены, чтобы избежать инфекций органов малого таза и рефлюкса менструальной крови, вызванного половым актом и купанием. Во время менструации важно хорошо отдыхать, не засиживаться допоздна и не работать много, питаться легкой, питательной и легкоусвояемой пищей, не есть острую или холодную пищу. Держите живот в тепле, чтобы избежать переохлаждения, которое может вызвать проявление дисменореи.