Кость над ягодицами называется копчиком и может вызывать дискомфорт при малоподвижном образе жизни, травматическом ударе или проблемах с поясничным отделом позвоночника. Копчик является важной структурой таза и может иметь разную форму в зависимости от типа тела и скелетной структуры человека, у некоторых людей копчик узкий. Если вы испытываете боль в копчике, основной причиной является хроническое растяжение местных связок или дегенеративное заболевание мелких суставов. Основными методами лечения являются местная физиотерапия, горячие компрессы, акупунктура и массаж, способствующие местному кровообращению, что может помочь восстановлению функций связок и мышц. Не сидите в течение длительного времени, будьте активны и держите тепло. Поддерживайте правильную осанку в положении сидя и стоя, а с возрастом принимайте соответствующие добавки кальция.