Какие упражнения следует выполнять при высоком уровне триглицеридов

Гипертриглицеридемия также чаще встречается в клинической первой линии, гипертриглицеридемия выбор упражнений, рекомендуется аэробные упражнения, аэробные упражнения в рамках выбора, такие как медленная ходьба, бег, прыжковая аэробика, игра тай-чи, плавание, квадратные танцы и другие умеренной или низкой дозы интенсивности упражнения. Продолжительность физических упражнений, как правило, составляет 30-50 минут каждый раз, то есть около 150 минут в неделю. После физических упражнений следует регулярно измерять уровень триглицеридов. Помимо физических упражнений, очень важно соблюдать диету, избегать употребления продуктов с высоким содержанием триглицеридов, таких как жирные свиные ноги, жирная свинина, субпродукты животных, а также отказаться от алкоголя.