Горячие компрессы при растяжении связок следует накладывать не ранее чем через 48-72 часа после травмы. Основная цель горячих компрессов в это время — способствовать местному кровообращению и всасыванию местной крови, тем самым эффективно снимая местный отек и боль и способствуя быстрому восстановлению растяжения. Основная цель холодных компрессов — сужение кровеносных сосудов, уменьшение кровотечения и снижение отека. В дополнение к холодным компрессам и горячим пакетам пациенту после травмы необходимо обеспечить местное торможение и не следует преждевременно заниматься спортом, так как это усугубляет травму и не способствует ее восстановлению. Пациентам с сильным отеком конечности следует также приподнять пораженную конечность над сердцем, чтобы улучшить венозный возврат и уменьшить отек. Следует принимать обезболивающие препараты, а если на поздних стадиях боль сильная, необходимо сделать местный рентгеновский снимок, чтобы определить наличие перелома.