Плохую резистентность можно лечить следующими методами: 1. Повышение резистентности с помощью диетотерапии. Диетотерапия сосредоточена на сбалансированном питании с высококачественными белками. Эти высококачественные белки поступают из морского огурца, молока, яиц, тофу, мяса вырезки и глубоководной рыбы. 2. Обязательно увеличьте количество прогулок на свежем воздухе и воздействие солнечного света. Под воздействием солнечного света витамин D в коже превращается в активный витамин D. Активный витамин D способствует усвоению кальция и укрепляет здоровье костей, а ультрафиолетовое излучение убивает многие бактерии и вирусы. 3. Увеличивайте аэробные и физические нагрузки. Аэробные упражнения включают в себя бег и плавание; упражнения на сопротивление включают в себя плоскую опору и т.д.