Женская бессонница и чрезмерная сонливость могут регулироваться приемом лекарств, коррекцией режима сна и правильными физическими упражнениями. В качестве лекарственных препаратов можно принимать успокоительные таблетки «Дух питает сердце», «Кипарис питает сердце» и т.д. 1. Китайская медицина: пилюля Anshen Naoxin Pill обладает эффектом тонизирования ци и питания крови, успокоения ума и фиксации воли и может применяться при бессоннице, вызванной недостаточностью крови в сердце; пилюля Pai Zi Naoxin Pill обладает эффектом питания сердца и успокоения ума (стабилизация ума путем питания сердца), тонизирования почек и питания инь и может применяться для лечения бессонницы, вызванной недостаточностью ци в сердце. 2. корректировка режима сна: можно изменить время сна и включить музыку, способствующую засыпанию, чтобы расслабить все тело, что поможет избавиться от бессонницы и чрезмерной сонливости. 3. соответствующая физическая нагрузка: перед сном можно выполнять соответствующие физические упражнения, которые помогут облегчить бессонницу и повышенную сонливость у женщин. При бессоннице следует как можно скорее обратиться в больницу, совместно с врачом проверить причину бессонницы и сновидений и убедиться, что причина бессонницы и сновидений ясна. Кроме того, при приеме препаратов китайской медицины необходимо следовать указаниям врача, стандартизировать прием лекарств, чтобы избежать тошноты, рвоты, головокружения и других побочных реакций.