Люди старшего поколения часто любят говорить о солнечных ваннах. Одеяла нужно загорать, чтобы не завелись клещи, цветы и растения нужно загорать, чтобы они не завяли, а людям нужно загорать, чтобы получать кальций, расти выше и хорошо спать по ночам. На самом деле, солнечные ванны — это не то же самое, что получение кальция. Это правда, что солнечный свет может способствовать образованию витамина D и помогать организму усваивать кальций и фосфор из рациона, что может иметь эффект профилактики рахита и остеопороза, и даже может убивать бактерии на коже. Но, как и в случае с лекарствами, говорить о токсичности без дозировки — это хулиганство, и не стоит говорить о пользе солнечного облучения, игнорируя скрытые опасности. Почему у европейцев и американцев такая высокая заболеваемость раком кожи? Ультрафиолетовые лучи солнечного календаря могут вызвать злокачественные изменения в пигментных клетках кожи и в конечном итоге привести к раку кожи. Например, когда я учился по обмену в США, у профессора нашей лаборатории была обнаружена органоидноклеточная карцинома, которую позже удалили хирургическим путем. Мы, северяне, выросли с особой привязанностью к морю. Часто мы ездили на море на юг, чтобы поиграть и забыться. В то время, хотя мы и чувствовали солнце, когда отмокали в воде, мы не испытывали сильной боли. Через несколько дней кожа на теле и спине начинает сильно воспаляться, и многие люди начинают обращаться к дерматологам за лечением. Первое из них — раздражение кожи, второе — изменение цвета. Многие женщины отправляются в поездку в горы или на море и возвращаются с обесцвечиванием, которое становится все хуже и хуже, или даже с волдырями после солнечного ожога. Первоначальные пигментные пятна, которые превратились в неприятные образования и даже повлияли на здоровье организма, должны быть рассмотрены для удаления. Поэтому умеренное пребывание на солнце полезно для здоровья, но это не значит, что больше — лучше. Когда мы загораем, мы должны уделять внимание защите нашей кожи, наносить солнцезащитный крем, играть в тенте или носить солнечную шляпу, и стараться избегать прямых солнечных лучей, все это хорошие способы ухода за кожей.