Массаж груди позволяет не только увеличить грудь, но и выявить на ранней стадии заболевания молочных желез, поэтому эффективный массаж груди имеет большое значение для женщин. Прежде всего, перед массажем груди с помощью полотенца приложите к груди горячие компрессы на 10 минут, чтобы стимулировать кровообращение в груди, равномерно нанесите на поверхность кожи груди парфюмированное или эфирное масло, положите обе руки на верхний и нижний края груди, мягко и медленно надавливайте и разминайте грудь по направлению от сосков вверх и вперед. Затем положите обе руки на верхний край груди и разминайте грудь по часовой стрелке, чередуя их в течение 5 минут. В заключение приложите к груди горячее полотенце и обмойте грудь прохладной водой. При массаже груди следует обращать внимание на силу регулирования массажа, избегать чрезмерных усилий, вызывающих повреждение молочной железы, провоцирующих возникновение острого мастита, при массаже избегать напряженных физических нагрузок, а также следует носить свободное, дышащее, хлопчатобумажное белье.