Лежа на спине с висящей в воздухе талией, легко привести мышцы талии, сухожилия, связки и другие мягкие ткани в состояние усталости, не способствующее нормальному отдыху. Существует два способа решения этой ситуации: во-первых, в положении лежа в двухстороннем колене под мягкой подушкой, колено находится в состоянии сгибания, поясничный физиологический изгиб становится прямым, что позволяет мышцам талии, а также окружающим мягким тканям находиться в состоянии расслабления. Во-вторых, выбирайте латексные подушки, поскольку латексные подушки обладают хорошим формирующим эффектом, могут эффективно поддерживать нормальную физиологическую кривизну талии человека, поясничные мышцы и мягкие ткани будут находиться в состоянии релаксации, не будет усталости или напряжения. В ночное время необходимо обращать внимание на сохранение тепла, нельзя допускать переохлаждения, иначе также легко могут появиться боли в поясничных мышцах, деятельность неблагоприятная ситуация.