Упражнениями для избавления от сырости в традиционной китайской медицине являются тайцзицюань, И Цзинь Цзин, восемь парчей, игра пяти птиц, в дополнение к пищевой терапии, моксибустиону и другим методам избавления от сырости.
Для рассеивания сырости необходимо укреплять селезенку и почки, тайцзицюань, И Цзинь Цзин могут растягивать сухожилия и коллатерали, на пять внутренностей и шесть кишок хорошо действуют, восемь парчей, пять птиц также могут растягивать сухожилия и кости, на селезенку, почки, сердце и легкие хорошо действуют, поэтому с помощью этих упражнений традиционной китайской медицины здоровье поможет избавиться от сырости.
Сырость в организме также можно лечить с помощью диетотерапии и моксибустии, например, употреблять такие продукты, как пория, семена коикса, красная фасоль и китайский ямс, а также моксибустию в таких точках, как средняя эпигастральная точка, точка Гуаньюань, точка Foot Sanli и точка Sanyinjiao, чтобы избавиться от сырости.
Если вам необходимо избавиться от сырости в организме, рекомендуется обратиться к врачу-практику китайской медицины для лечения под его руководством. Моксибустионом должен заниматься профессиональный врач, не следует определять и проводить процедуры в частном порядке, чтобы не нанести вред организму.