Лактат кальция и карбонат кальция нельзя сравнивать, кто из них лучше. Карбонат кальция — это лекарственный препарат, а лактат кальция — биологически активная добавка. Поскольку у каждого человека свои потребности, решение о выборе кальциевой добавки должно приниматься после всесторонней оценки врачом. 1. Лактат кальция: Лактат кальция также известен как сывороточный кальций. Обычно он представляет собой смесь натурального коровьего молока, извлеченную определенными физическими методами. Его основными компонентами являются цитрат кальция и трикальцийфосфат, представляющие собой неорганические соли. Поскольку он добывается из коровьего молока, то при ежедневном приеме кальциевых добавок легко переваривается и усваивается организмом человека, не вызывает несварения желудка и других неприятных ощущений (за исключением пациентов с непереносимостью лактозы), не раздражает желудочно-кишечный тракт. Однако молочный кальций является медицинским препаратом и не может заменить терапевтический эффект лекарственных средств. 2. карбонат кальция: карбонат кальция, являясь разновидностью кальциевой добавки, выполняет функцию дополнительного кальция. В основном он используется для профилактики и лечения дефицита кальция. Однако после его приема могут возникать неприятные ощущения в желудочно-кишечном тракте, такие как отрыжка и запор. Поскольку частицы карбоната кальция относительно крупные, при длительном приеме в организме легко образуются камни, поэтому его не рекомендуется принимать тем, у кого в анамнезе есть мочекаменная болезнь. Подводя итог, можно сказать, что при приеме добавок кальция рекомендуется обратиться в профессиональное медицинское учреждение и следовать рекомендациям врача по выбору добавок кальция.